HUN777
Aktuális programok
Jelentkezés
Elérhetőség
Nordic Walking
Túrák
Botok
Egyesületi fórum
Beszámolók
Időjárás
Feliratkozok Leiratkozok
   Ön a(z) . látogatója honlapunknak

Főoldal  I  Elérhetőség
Oktatás  I  Felszerelés és technika  I  Hasznos tudnivalók  I  NW ismeretek
Oktatás


2.5 órás alapfokú tanfolyam
Ezt a tanfolyam mindazoknak ajánljuk, akik még nem próbálták a Nordic Walkingot, és szívesen kipróbálnák, hogy tetszik-e nekik ez a mozgásforma.  De természetesen azoknak is javasolt, akik eddig csak egyedül próbálkoztak, és szívesen csiszolnának technikájukon

  
NW_oktatas_2.5_ora.jpg
 
 
 
Szakképzett edző vezetésével, rávezető és fejlesztő gyakorlatok segítségével oktatjuk az alaptechnikát, ami az alapja a hatékony és egészséges Nordic Walkingnak. Emellett számos bemelegítő és nyújtó gyakorlatot mutatunk be botok használatával a résztvevők számára, hogy egyedül is hatékonyan és főleg sérülésmentesen edzhessenek.
 

Időpont

  • 2016. október 22. (szombat) 10:00-12:30
  Árak
  • 3.750 Ft / fő
 
A tanfolyam díja tartalmazza:
  • a nordic walking alapfokú oktatást,
  • a tesztbotok használatát .
Előzetes jelentkezés szükséges, mivel a tanfolyamon a résztvevők száma korlátorzott a képzés minőségének biztosítása érdekében!

Helyszín
Biatorbágy, Kolozsvár utcai sportpálya

Szükséges felszerelés
Csak sportos öltözet kell hozzá és semmi más. A tesztbotokat biztosítjuk. Lehetőség van többféle típus és méret kipróbálására, és akár
akciós botvásárlásra is.

4 órás technikai képzés
A 4 órás technikai képzés kezdőknek, illetve azoknak ajánlott, akik technikai tudásukat fejlesztenék, valamint a Nordic Walking élettani hatásainak elméleti hátterére is kíváncsiak.
 
  
 
 
 
Az oktatás keretében elméleti és gyakorlati képzést nyújtunk, oktatjuk a Nordic Walking alaptechnikákat. A gyakorlás után az egyes fázisokat videó-analízissel is elemezzük és az esetleges hibákat kijavítjuk. Mindez változatosságot és felüdülést biztosító környezetben zajlik.

 
Időpont
  • szervezés alatt, illetve
  • min. 5 fő jelentkezése esetén, az általuk igényelt időpontban.
  Árak
  • 6.000 Ft / fő
  • 14 év alatt 3.000 Ft / fő
A tanfolyam díja tartalmazza:
  • a nordic walking oktatást a program szerint,
  • a tesztbotok használatát ,
  • 1 INGYENES gyakorló túra a tanfolyamot követően, valamint
  • 10%-os SWIX kedvezményre jogosító utalványt.
A tanfolyam 5 fő részvételével indul. Előzetes jelentkezés szükséges, mivel a tanfolyamon a résztvevők száma korlátorzott, a képzés minőségének biztosítása érdekében!

Helyszín
(Bakony) Németbánya, Tiszafa u. 2. (Gépkocsival érkezőknek a Németbánya falutábla végétől, az erdő mellett balra kell fordulni, innen kb. 100 m-re a helyszín.)

Program
  • 15 perc rövid bemutatkozás, ismerkedés
  • 45 perc elméleti képzés, vetítéssel
  • 120 perc gyakorlati képzés, NW technikák, bemelegítési módszerek, nyújtási technikák ismertetése, gyakorlása,
  • 60 perc: közös Nordic Walking gyaloglás terepen, a tanultak használatával.
Szükséges felszerelés
Kényelmes, sportos öltözet, sportcipő, kb. 1 liter folyadék, akinek van: ivóöv, saját Nordic Walking bot, pulzusmérő óra. A gyakorláshoz a tesztbotokat biztosítjuk. Lehetőség van többféle típus és méret kipróbálására, és akár
akciós botvásárlásra is.
MAIN4WARD ::: Professional Webdesign Inweb Informatika     © 2009-2015 HUN777 Szabadidősport Közhasznú Egyesület  I  Elérhetőség  I  Jogi nyilatkozat